Alexandra Werner, naturopathe, Paris 8

Équilibre hormonal féminin, fertilité, périnatalité et perte de poids

Séances à mon cabinet ou en visio. 

Mais aussi :

  • Troubles digestifs
  • Troubles du sommeil
  • Stress et anxiété
  • Fatigue chronique
  • Problèmes de thyroïde
  • Problèmes de peau 
  • 1ères règles
  • Périménopause
  • Contraception naturelle

Problèmes de fertilité

Grossesse et post-partum

1ères règles

Ménopause

Cycles irréguliers, douloureux ou absence de règles

SOPK et endométriose

Hypothyroïdie

Diabète gestationnel

Contraception naturelle

Surpoids

Troubles digestifs

Anxiété et stress

Quelles sont mes techniques ?

Rééquilibrage alimentaire 

L’alimentation, 1er pilier de la naturopathie et incontournable dans une consultation, est souvent une première étape fondamentale. Quelques petits changements peuvent parfois avoir des effets considérables sur des troubles installés. Je vous propose d'oublier les injonctions alimentaires et de retrouver du bon sens, de la simplicité et du plaisir dans votre assiette et votre corps. 

Micro-nutrition 

Sols appauvris en nutriments et alimentation moderne font que nous sommes tous plus ou moins carencés en vitamines et minéraux, c’est pourquoi l’utilisation de compléments alimentaires est très souvent indispensable, notamment pendant les périodes cruciales que sont la grossesse ou l’allaitement. 

Gestion du stress 

On l’oublie souvent mais nous sommes des chasseurs cueilleurs, le stress est essentiel à notre survie car il nous permet de combattre ou nous enfuir en cas de danger. Cependant, dans la durée ses effets sont délétères pour notre santé. Avec des techniques simples et efficaces de relaxation et de respiration  je vous aide à retrouver l’harmonie intérieure. 

Habitudes de vie 

Plastiques, pesticides, pollution, les toxiques font partie intégrante de notre environnement et influent de manière évidente sur notre santé et notre délicat équilibre endocrinien. Néanmoins, je vous propose de mettre en place certains changements simples de vos habitudes de vie afin de limiter votre exposition. 

Phytothérapie

 

Les plantes médicinales, fondamentales en naturopathie, offrent une multitude de bienfaits grâce à leur complexité moléculaire. La phytothérapie utilise ces trésors naturels pour soulager et réguler les fonctions de l’organisme. Complémentaires à la micro-nutrition, je vous invite à redécouvrir les vertus ancestrales des plantes pour harmoniser corps et esprit en toute simplicité et sérénité.

Hydrologie

Une de mes techniques préférées, vous aurez très souvent un petit conseil, voire plus, en hydrologie. L’eau sous toutes ses formes ou températures est un formidable outil pour notre santé et bien souvent oublié. 

Vos témoignages

Problèmes de RGO très douloureux de longue date. Pas de crise depuis plus d’un mois. Je suis ravi du résultat et envisage une séance de suivi pour aller plus loin et améliorer d’autres sujets.

CG

Merci pour votre bienveillance et la délicatesse dont vous avez fait preuve. Je suis heureuse d’enfin comprendre les raisons de mes cycles irréguliers et j’ai bon espoir qu’avec votre accompagnement, je puissse tomber enceinte rapidement. Une naturopathe en or!

Elisabeth

La semaine dernière, j’ai eu l’occasion de consulter Alexandra Werner pour un problème assez douloureux et intime. Alexandra s’est montrée très attentive et délicate. Elle m’a apporté une multitude de conseils durant la séance. Puis, elle prend également le temps de tout récapituler dans un compte rendu envoyé par mail le lendemain. De plus, elle reste disponible pour répondre à d’éventuelles questions. Je me suis vraiment sentie en confiance et à l’aise avec elle. Je la recommande vivement.

Gaby

Quand j’ai rencontré Alexandra Werner, je partais de très loin vec un rythme de vie pas très sains. Elle a su comprendre ma problématique et sans me culpabiliser m’a expliqué comment progressivement établir certains changements pour favoriser ma fertilité. Aujourd’hui, je suis heureuse de dire qu’après plus d’un an d’essais infructueux, je suis enfin enceinte. Un grand merci à Alexandra et surtout hâte de faire appel à elle pour mon suivi grossesse.

A.

Un grand merci pour votre soutien et vos explications sur la cause de mes maux depuis si longtemps!! Enfin je comprends d’où viennent mes douleurs et comment les gérer. Il n’y a pas de fatalité :) et grâce à vos conseils, je mets enfin des solutions efficaces en place. Vous êtes une naturopathe en or!

J.

Super naturopathe Elle m’a accompagné dans mon post grossesse. Après deux ans d’errance j’ai enfin pu retrouver un équilibre alimentaire qui me convient parfaitement. -4kg en mangeant plus qu’avant, Alexandra m’a permis de mieux comprendre les aliments et leurs valeurs énergétiques. Un beau rééquilibrage alimentaire qui m’a surtout offert une belle reprise de confiance en soi. Professionnelle, précise et concrète. Je recommande vivement!

Alice B

Merci pour ta douceur et ta compréhension!

S. T.

Suite à des problèmes de cycles irréguliers et très douloureux, associés à des problèmes de thyroïde, depuis plusieurs années déjà, je cherchais une approche plus naturelle que les solutions proposées par mon médecin. Trois semaines après mon premier rendez-vous, je me sens déjà beaucoup plus en forme. Même si j'attends encore de voir les résultats sur la régularité de mes cycles, j'ai compris beaucoup de choses sur mon hygiène de vie et son impact sur mes hormones. J'ai beaucoup apprécié l'approche pédagogique d'Alexandra. Elle explique tout de manière très claire, ce qui m'a aidée à adopter de nouvelles habitudes facilement dans ma vie quotidienne. Je suis ravie de cette première consultation et je recommande vivement ses services.

Marion

J'ai consulté Alexandra lors de mon 1er trimestre de grossesse pour des problèmes de digestion, de fatigue et de nausées. Dès ma première consultation, j'ai été ravie par cette expérience. Elle s'est montrée extrêmement bienveillante et a su me rassurer quant à mes nombreuses inquiétudes. Elle a pris le temps de comprendre mes symptômes et de me proposer des solutions naturelles adaptées à ma situation. Grâce à ses conseils, j'ai rapidement ressenti une amélioration de mon bien-être général. J'ai tellement apprécié son approche personnalisée que j'ai souscris à un pack d'accompagnement sur mesure pour le reste de ma grossesse. Je recommande vivement Alexandra à toute personne cherchant une naturopathe compétente et surtout attentionnée.

Sophie D

Alexandra Werner

Naturopathe

Après plus de dix ans passés dans le monde de l’art à Londres, New York et Bruxelles, j’ai réalisé que mon rythme de vie effréné et mon environnement professionnel ne me convenaient plus. Malgré ma passion pour mon travail, j’ai commencé à ressentir les effets néfastes du stress et d’une mauvaise hygiène de vie sur ma santé : acné hormonale, règles douloureuses, difficultés à tomber enceinte, fausses couches, perte d’intérêt et de sens dans mon travail.

Votre cabinet de Naturopathie à Paris 8 et à distance

7 rue Jean Goujon
75008 Paris 8

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