Alexandra Werner, votre naturopathe à Paris 8
Naturopathe & praticienne en drainage lymphatique
Après plus de dix ans passés dans le monde de l’art à Londres, New York et Bruxelles, j’ai compris que mon rythme de vie effréné et mon environnement professionnel ne me convenaient plus. Malgré ma passion pour mon travail, j’ai commencé à ressentir les effets du stress et d’une hygiène de vie déséquilibrée sur ma santé : acné hormonale, règles douloureuses, difficultés à concevoir, fausses couches, perte d’élan et de sens dans mon quotidien.
Mon approche de la naturopathie
En tant que naturopathe, je propose une approche globale, à l’écoute de chaque femme, de son histoire et de son rythme. J’accompagne celles qui souhaitent retrouver un équilibre hormonal, digestif, nerveux ou métabolique en travaillant sur les fondements de la santé : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress, digestion et environnement.
Je m’appuie sur la phytothérapie, la micronutrition, les techniques de respiration et des conseils concrets, accessibles, en lien avec votre quotidien et vos priorités. Mon objectif est toujours de redonner du pouvoir d’agir, en éclairant le fonctionnement du corps pour retrouver de la clarté, de la vitalité et de la confiance.
Le drainage lymphatique, une révélation dans ma pratique
La découverte du drainage lymphatique méthode brésilienne a transformé en profondeur ma façon d’accompagner. Cette pratique m’a permis d’aller là où les mots parfois ne vont pas : dans le langage silencieux du corps, dans les tensions inscrites, les zones de stagnation, les inflammations muettes.
Par le toucher, j’ai appris à ressentir ce qui circule... ou ce qui ne circule plus. La lymphe, le sang, mais aussi l’énergie. J’ai compris combien tout est lié, et combien remettre du mouvement dans les tissus permet aussi de libérer le mental.
Beaucoup de personnes que j’accompagne vivent une déconnexion entre le corps et l’esprit. Le drainage lymphatique permet de restaurer ce lien : on respire mieux, on digère mieux, on se sent plus ancrée, plus vivante. C’est une porte d’entrée vers une présence à soi plus profonde, et vers un apaisement global.
Aujourd’hui, je ne conçois plus mes accompagnements sans cette dimension corporelle. Elle enrichit, complète et rend plus précis tout le travail naturopathique. Elle me permet de sentir ce que le corps tente de dire — souvent avant même que les symptômes ne soient exprimés — et d’y répondre avec justesse et douceur.
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